Terapia EMDR: Sanar a través del reprocesamiento
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia que ayuda a tu mente a sanar de experiencias difíciles o dolorosas. A veces, ciertos recuerdos quedan “atascados” y siguen generando malestar, aunque haya pasado el tiempo. Con el EMDR, mediante movimientos oculares, sonidos o toques alternos, facilitamos que tu cerebro procese esos recuerdos de forma natural, permitiendo que la carga emocional se reduzca y puedas sentirte más tranquilo y en equilibrio.
No se trata de olvidar lo vivido, sino de poder recordarlo sin que duela. Es un proceso respetuoso, seguro y efectivo, que te acompaña a recuperar bienestar, confianza y calma interior.
Terapia Breve Estratégica: soluciones prácticas para el cambio
La Terapia Breve Estratégica es un enfoque psicológico que busca resolver los problemas de forma rápida y efectiva. Fue desarrollada por Giorgio Nardone, inspirada en el trabajo de Paul Watzlawick, y se centra en cambiar las dinámicas que mantienen el malestar, más que en analizar su origen.
A través de estrategias concretas y adaptadas a cada persona, el terapeuta ayuda a romper los círculos repetitivos que impiden avanzar. Este método se enfoca en el presente y en encontrar nuevas formas de afrontar la dificultad, generando cambios visibles en pocas sesiones.
La Terapia Breve Estratégica te acompaña a transformar los problemas en oportunidades de crecimiento, con herramientas prácticas y un enfoque respetuoso y esperanzador.
Coaching Psicológico: acompañamiento para tu crecimiento personal
El coaching psicológico es un proceso de acompañamiento que combina herramientas del coaching con la base sólida de la psicología. Ofrece un espacio seguro, cercano y orientado al crecimiento, donde podrás conocerte mejor, fortalecer tus recursos y avanzar hacia una vida más equilibrada y con propósito.
Más allá de alcanzar metas, este enfoque te ayuda a comprender tus pensamientos y emociones, descubrir tus fortalezas y desarrollar nuevas formas de afrontar los desafíos. Está pensado para quienes desean mejorar su bienestar, potenciar su desarrollo personal o profesional y conectar con una versión más plena y consciente de sí mismos.
El coach psicólogo te ayuda a sostener tu brújula interior, acompañándote a encontrar el rumbo que te conecta con tu bienestar y propósito